这篇把大家最常问的几件事拆开说：钱花在哪、怎么判断合不合理、找人的时候该问什么。看完至少不会一问三不知，也不会被人随口报价。
合同和押金，是换人时的关键
签合同要写清试用期（常见 7 到 15 天）、换人规则、押金退还条件。不写清楚，换人要重新付中介费。
工资支付建议走转账并备注月份，现金支付在纠纷时很难举证。
合同必备五项
- 服务内容清单
- 工作时间与休息
- 试用期与换人
- 押金与退还
- 工资支付方式
| 本地参考价 | 区间 |
|---|---|
| 日常保洁 | 45~60 元/小时 |
| 开荒保洁 | 6~12 元/㎡ |
| 住家保姆 | 5,500~8,000/月 |
| 白班阿姨 | 4,500~6,500/月 |
| 月嫂（26 天） | 8,000~15,000 |
| 育儿嫂 | 5,500~8,500/月 |
上面这张表是本地的常见区间，实际价格会随区域、时段、工作量浮动。拿到报价后，对照区间看一眼就知道是否离谱；差得太多，多半是某一项被重复计费，或者根本没算清工作量。
住家、白班、钟点工，三种用工完全不同
住家包吃住，月薪 5,500 到 8,000；白班每天 8 到 10 小时，4,500 到 6,500；钟点工按小时 35 到 50 元。
差价背后是责任边界：住家往往要承担夜间照护，白班只做约定时段，钟点工只做清单内的活。
先明确这四项
- 工作时间与休息日
- 具体做什么（列清单）
- 是否住家、包不包吃
- 换人规则与押金
具体要找谁办、怎么开口
如果不想自己一家家比价，可以直接把情况说清楚：要做什么、在哪个区、大概什么时候、预算多少。信息给全了，对方报的价才有参考价值。
同一件事至少问两家，问的时候用同一套问题，这样比出来的差价才是真实的差异，而不是话术差异。
本文价格为 2026 年 10 月本地常见区间，不构成报价承诺；政策类内容以主管部门公布为准。